產(chǎn)后頭皮痛，脫發(fā)嚴(yán)重，由以下方法進(jìn)行調(diào)節(jié)：

注意調(diào)節(jié)情緒，產(chǎn)后要保持情緒穩(wěn)定，無論何時(shí)都應(yīng)該有一個(gè)愉快的心情，這樣對(duì)減輕脫發(fā)有一定的幫助，應(yīng)該好好照顧產(chǎn)婦，不要讓產(chǎn)婦過于勞累，另外進(jìn)行體育鍛煉，可以適當(dāng)?shù)臏p輕壓力，調(diào)節(jié)情緒，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，緩解疼痛的癥狀。

舉措建議

產(chǎn)后頭皮痛，脫發(fā)嚴(yán)重，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是很重要的，不能挑食和過度忌口等。肉類，海產(chǎn)品，新鮮蔬菜，水果，豆類，奶類，蛋類都要均衡的攝入，這樣才能提供頭發(fā)生長(zhǎng)所需的需要產(chǎn)后身體虛弱，多吃一些補(bǔ)氣血的食物。

多用溫開水，性質(zhì)溫和的洗發(fā)水。清洗頭皮可以緩解疼痛。