每個(gè)孕婦的情況不同，孕吐的時(shí)間也不同，這與孕婦的體質(zhì)有關(guān)，正常女性在懷孕第六周后可能會(huì)出現(xiàn)孕吐。

一般在懷孕12周后，會(huì)逐漸緩解。但有些人的孕吐會(huì)一直持續(xù)到孕晚期，這與人的荷爾蒙水平有關(guān)。在懷孕初期和后期適當(dāng)服用一些葉酸是很有必要的。

舉措建議

1、飲食結(jié)構(gòu)適當(dāng)調(diào)整，多吃含水量高的食物，因?yàn)樗鼈兺ㄟ^(guò)胃會(huì)很快，不容易引起孕吐。同時(shí)可以減輕腸道的負(fù)荷，也可以吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)。

2、孕婦最好的飲食是少食多餐，在進(jìn)食時(shí)應(yīng)選擇細(xì)嚼慢咽，這樣食物進(jìn)入腸道后更容易消化。

3、保持平和放松的心態(tài)，避免焦慮的情緒。