孕吐一次會持續(xù)多久，還需要根據(jù)個人的體質(zhì)來進行判斷，因為每個人的體質(zhì)是不同的，孕吐反應也會有所不同。如果出現(xiàn)了比較嚴重的孕吐反應，那么還應該去正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科進行就診，在醫(yī)生的指導下進行一些針對性的處理。

舉措建議

建議在懷孕期間要注意多休息，避免進行劇烈的運動，可以適當?shù)倪M行一些舒緩的運動，比如散步，孕期瑜伽等。在飲食上多吃一些清淡，好消化的食物，比如小米粥，南瓜粥等，還可以吃一些酸味的食物，這樣有助于改善孕吐的癥狀。