孕期吐的黑色東西是膽汁，它是長期嘔吐造成的。由于懷孕后體內(nèi)激素的影響，許多女性會出現(xiàn)惡心和嘔吐。這時候孕婦要注意多吃蔬菜水果等清淡的食物。避免食用會加重孕婦惡心和嘔吐的高脂肪飲食。

孕吐嚴(yán)重的話，最好到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行具體檢查和治療。

舉措建議

1、飲食調(diào)整，避免進(jìn)食油膩、生冷、辛辣的食物，每天采取少食多餐，吃些易消化的淀粉和優(yōu)質(zhì)蛋白，適當(dāng)補(bǔ)充水分，避免接觸容易引起不適的氣味，吃自己能接受的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。

2、保持樂觀放松的心態(tài)，做些喜歡的事情。