首先，產(chǎn)后脫發(fā)是一種非常正常的現(xiàn)象，一般在產(chǎn)后三四個(gè)月左右就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。

產(chǎn)后脫發(fā)主要是因?yàn)楫a(chǎn)后體內(nèi)的激素水平下降導(dǎo)致的，不過(guò)有的女性產(chǎn)后也不會(huì)脫發(fā)，這和個(gè)人的體質(zhì)情況有關(guān)，也和自身的營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。產(chǎn)后過(guò)段時(shí)間激素水平恢復(fù)之后，掉發(fā)的情況就會(huì)改善。

舉措建議

1、要保證充足的睡眠，避免過(guò)度疲勞，保持愉快樂(lè)觀的心情，對(duì)毛發(fā)的正常生長(zhǎng)是有好處的。

2、飲食要有規(guī)律，盡量不要吃過(guò)于油膩以及辛辣刺激的食物。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，定期清洗頭發(fā)，洗頭時(shí)選用溫和的洗發(fā)水，輕輕按摩頭皮，保證頭皮和頭發(fā)的清潔。