沒(méi)有食欲，感覺(jué)不到餓，可以通過(guò)以下方法得到緩解：

看平時(shí)喜歡吃什么，可以嘗試烹飪類(lèi)似的食物，提高食欲，多增加體育鍛煉，增加戶(hù)外活動(dòng)，讓腸胃蠕動(dòng)加快，促進(jìn)排空，飲食多樣化，少食多餐，營(yíng)造良好的就餐環(huán)境。也可以在醫(yī)生的醫(yī)囑下，服用改善食欲的藥物。

舉措建議

如果近期有性生活且月經(jīng)不太規(guī)律，則需要警惕懷孕的可能。

若應(yīng)用以上方法得不到改善，建議可以及時(shí)的到醫(yī)院就診，在主治醫(yī)師的指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查，如：胃腸鏡檢查，早孕檢測(cè)，腹部CT等明確診斷后再對(duì)癥治療。