育齡女性考慮懷孕可能，也可能導(dǎo)致食欲不振或嘔吐，屬于正常的生理現(xiàn)象，可吃一些清淡、易消化的食物。

疾病因素如慢性胃炎、幽門螺桿菌感染、胃炎等都會(huì)出現(xiàn)食欲缺乏，需要針對(duì)性治療，長(zhǎng)時(shí)間未改善，請(qǐng)及時(shí)到三甲醫(yī)院就診進(jìn)一步明確病因。

舉措建議

1、保持良好的心情，不要給自己壓力，要保證一日三餐定時(shí)定量，在飲食上避免吃一些粗纖維的食物。

2、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮的空氣，增加身體抵抗力。

3、調(diào)整作息習(xí)慣，避免熬夜，保持充足的睡眠時(shí)間。

4、心態(tài)樂(lè)觀愉悅，避免負(fù)面思考。