很餓但是沒(méi)有食欲，若為短期或輕度的沒(méi)有胃口不想吃飯，可以通過(guò)調(diào)整生活方式，改善飲食等方法進(jìn)行調(diào)理。

如定時(shí)定量進(jìn)食，保持飲食均衡，以清淡易消化有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，避免辛辣，刺激性，生冷，油膩，燒烤，煙熏等食物。

舉措建議

很餓但沒(méi)有食欲，若為長(zhǎng)期或重度沒(méi)有胃口不想吃飯，需立即的去醫(yī)院就診，在主治醫(yī)師的指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查，如內(nèi)分泌檢查，早孕檢測(cè)，胃腸鏡檢查等明確診斷后，及時(shí)糾正，對(duì)癥治療。

平時(shí)應(yīng)多增加戶外鍛煉，增加自身免疫能力，保持良好的心情。