產后大便肛門撕裂般疼痛，首先要用溫水坐浴，徹底清潔肛門部位保持衛(wèi)生干燥。

要養(yǎng)成良好的飲食和衛(wèi)生習慣，每天食物中要有適量的新鮮的。水果和蔬菜的攝入，避免進食辛辣刺激過于油膩的食物，要多喝水，進行一些力所能及的體育鍛煉。

舉措建議

產后大便肛門撕裂般疼痛，避免過度熬夜焦慮，應當適當保持睡眠，避免便秘，保持大便通暢，多喝水增加水分的攝入也有助于大便排出改善癥狀。

如果特別疼痛，需要及時的到醫(yī)院就診查找疼痛的原因和位置，在主治醫(yī)師的指導下對癥治療。