產(chǎn)后肛門墜脹一般可適當(dāng)活動(dòng)，并且通過提肛運(yùn)動(dòng)方式，更好地改善當(dāng)前肛門的狀態(tài)，同時(shí)也要避免便秘情況的發(fā)生。

產(chǎn)后肛門墜脹可能是分娩時(shí)過度用力，導(dǎo)致肛門處受到壓迫刺激等情況所引起，也有可能是陰道內(nèi)有血腫，對(duì)周邊組織形成壓迫后而導(dǎo)致。

舉措建議

1、產(chǎn)后肛門墜脹期間，要避免長時(shí)間久坐，也要避免用手直接按壓或是過多觸碰肛門組織，需要適當(dāng)下地活動(dòng)。

2、產(chǎn)后要注意飲食結(jié)構(gòu)上的搭配，需要選擇清淡富含纖維素食物為主，并且也要定時(shí)每天進(jìn)行排便。