由于引起孩子睡眠不好的原因比較多，所以在孩子出現(xiàn)睡眠不好時(shí)，首先需要查找誘發(fā)因素，并根據(jù)不同誘發(fā)因素采取措施，比如是由于消化不良所引起的睡眠不好，可糾正不良的生活習(xí)慣，在睡覺(jué)之前避免過(guò)多進(jìn)食，必要時(shí)也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物調(diào)理。

舉措建議

引起孩子睡眠不好的原因，可能和不良的睡眠習(xí)慣有關(guān)系，比如在睡覺(jué)之前玩電子產(chǎn)品或者是過(guò)多看電視，進(jìn)食過(guò)多，做了過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)等原因，均有可能會(huì)影響到孩子睡眠，所以在平時(shí)要提前做預(yù)防。