由于引起孩子睡眠不好的原因比較多，所以在孩子出現(xiàn)睡眠不好時，首先需要查找誘發(fā)因素，并根據不同誘發(fā)因素采取措施，比如是由于消化不良所引起的睡眠不好，可糾正不良的生活習慣，在睡覺之前避免過多進食，必要時也可在醫(yī)生指導下使用藥物調理。

舉措建議

引起孩子睡眠不好的原因，可能和不良的睡眠習慣有關系，比如在睡覺之前玩電子產品或者是過多看電視，進食過多，做了過于劇烈的運動等原因，均有可能會影響到孩子睡眠，所以在平時要提前做預防。