大便經(jīng)常肛裂出血與不健康的生活方式有較大的關(guān)系，如果在平時(shí)的生活當(dāng)中膳食纖維攝入的比較少，而且有久坐和久站的情況，可能會(huì)使胃腸蠕動(dòng)的速度變得緩慢。

如果還刻意的抑制排便的欲望，可能會(huì)使食物長時(shí)間在腸道當(dāng)中停留，容易吸收較多的水分，出現(xiàn)大便干燥的情況之后容易引起排便出血。

舉措建議

需要糾正不健康的生活方式，可以增加水分的攝入，而且還需要多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果和火龍果，或者吃種類豐富的五谷雜糧和堅(jiān)果類食物，有利于潤腸通便。

如果便秘癥狀嚴(yán)重，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。