突然沒(méi)有食欲，不想吃飯，有可能是近期太過(guò)勞累，飲食不當(dāng)，吃了一些油膩不易消化的食物，導(dǎo)致消化不良引起的。

如果癥狀不嚴(yán)重，可以先暫時(shí)觀察，期間多喝一些水，保持大便通暢，選擇少食多餐，適當(dāng)?shù)某砸恍┙∑㈤_(kāi)胃的食物，比如山藥，小米粥等等。

舉措建議

建議日常生活中，三餐還要規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)。

若是沒(méi)有食欲，不想吃飯的現(xiàn)象持續(xù)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，也不排除其他疾病因素導(dǎo)致的，必要時(shí)還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，查明病因，進(jìn)行對(duì)癥藥物調(diào)理。