可以遵醫(yī)囑使用藥物來幫助排便，而且日常生活中應(yīng)該積極攝入含膳食纖維較高的食物，比如玉米、紅薯、芹菜等，養(yǎng)成多喝溫開水的習(xí)慣，補(bǔ)充充足的水分。

大便已到肛門無法排出考慮是便秘引起的，可能與運(yùn)動量少、飲水少、過少食用膳食纖維等因素有關(guān)。

舉措建議

產(chǎn)后應(yīng)盡早下床活動，可通過適當(dāng)?shù)纳眢w運(yùn)動促進(jìn)腸蠕動，平時應(yīng)該保持心情愉快，避免受到不良的精神刺激。

養(yǎng)成每天早晨排便的習(xí)慣，一旦感覺到便意應(yīng)立即排便，排便時應(yīng)集中注意力，不要看書、玩手機(jī)等。