若是恥骨疼痛情況比較厲害的話，建議及時去醫(yī)院診治，在醫(yī)生的指導下進行改善，期間還要多休息，遵醫(yī)囑，適當的使用托腹帶來緩解疼痛現象。

孕期恥骨疼痛，多半是懷孕后胎兒逐漸增大，持久的負重壓力導致的，在活動或者是體位發(fā)生變化時，疼痛會加重。

舉措建議

恥骨疼痛期間要避免久坐，不要長時間的走動以及站立，還要多注意保暖，根據天氣變化來增減衣物，預防感冒。

平時多吃一些豆制品，喝一些牛奶，多補充一些含鈣量豐富的食物，來預防和緩解骨質疏松引起的恥骨部位疼痛。