每次便秘都出血大多是因?yàn)榇蟊惚容^干燥，刺激直腸粘膜引起的出血，常見的疾病有痔瘡，肛裂等。如果情況不是很嚴(yán)重，可以通過改善飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣進(jìn)行緩解，如果情況比較嚴(yán)重的話，還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些針對性的處理。

舉措建議

建議在平時(shí)飲食中多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝一些溫開水，也可以吃一些富含益生菌的食物，調(diào)理腸道，同時(shí)還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于大便的排出。在平時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。