應該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食要葷素搭配得當，多吃纖維較多的蔬菜水果，比如南瓜、冬瓜、蘋果等，多喝溫開水，保持大便通暢，必要時可遵醫(yī)囑使用藥物治療。

每次便秘都出血可能與痔瘡、肛裂、直腸息肉等疾病有關(guān)，另外大便干燥擦傷也可引起大便帶血。

舉措建議

建議養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，每次大便后可以用溫水清洗肛周，每天換洗內(nèi)褲，保持肛周清潔干爽。

調(diào)整生活方式，不要熬夜，保證足夠的睡眠，避免久坐，適當進行運動，養(yǎng)成每日定時排便的習慣，避免如廁時間過久。