小孩不吃飯厭食，需要減少零食的攝入量，增加戶外活動(dòng)的時(shí)間，能夠使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，能夠使身體產(chǎn)生饑餓感，有利于改善厭食癥狀。

烹飪食物的時(shí)候需要變換花樣，可以做到葷素搭配和飲食多樣化，能夠提高孩子對(duì)進(jìn)食的欲望。

舉措建議

如果持續(xù)出現(xiàn)了厭食的現(xiàn)象，需要考慮病理性的原因，比如消化不良和胃腸功能紊亂，如果存在積食的情況，也容易產(chǎn)生食欲不振現(xiàn)象。

如果是積食的原因，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用健胃消食的藥物進(jìn)行調(diào)理，調(diào)理期間需要吃偏清淡的高營(yíng)養(yǎng)食物。