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脫發(fā)需要補(bǔ)充什么微量元素

2022-01-05
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脫發(fā)需要補(bǔ)充氨基酸、維生素,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些含鋅和鈣的藥物,平時(shí)多吃一些含有豐富的鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物,多吃含碘高的食物,以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類,能夠幫助頭發(fā)生長。

脫發(fā)與熬夜、勞累、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān),需要改變不良的習(xí)慣,必要時(shí)建議到醫(yī)院檢查一下,查明病因再治療。

舉措建議

1、注意保持生活作息和改善飲食習(xí)慣,保證充足的睡眠,千萬不要過度節(jié)食。

2、不要抽煙和酗酒,盡量少接觸刺激性的化學(xué)產(chǎn)品,如果需要使用藥物治療,建議在正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥,通過飲食調(diào)整和藥物治療,脫發(fā)問題會(huì)逐漸改善的。

許成芳
許成芳主任醫(yī)師
三甲中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 產(chǎn)科
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