產后大量脫發(fā)與激素的改變、精神的因素、睡眠和營養(yǎng)不足等原因有關。

產后脫發(fā)是正常的，也是暫時的，不要有緊張的情緒，積極調整心態(tài)。假如脫發(fā)情況非常嚴重，可以到正規(guī)醫(yī)院去進行檢查，在醫(yī)生的指導下使用一些藥物來調理身體。

舉措建議

1、在平時要注意勤清洗頭發(fā)，使用溫和的洗發(fā)水，三餐營養(yǎng)要均衡，在飲食中可以多吃一些高蛋白和補氣血的食物，有利于緩解脫發(fā)的現(xiàn)象。

2、梳理頭發(fā)時盡量不要大力拉扯，因為大力拉扯會加劇頭發(fā)掉落，盡量保持充足的睡眠時間。