脫發(fā)通常是因為體內(nèi)缺乏營養(yǎng)引起的，例如缺乏蛋白質(zhì)和維生素，也可能是身體的雌激素水平下降導(dǎo)致的。

如果長期的精神緊張，精神壓力過大，也有可能會導(dǎo)致脫發(fā)，另外多次生育以及清理護理衛(wèi)生不當(dāng)也可能會誘發(fā)脫發(fā)。

舉措建議

如果脫發(fā)情況并不嚴(yán)重，可以通過補充營養(yǎng)和調(diào)理良好生活習(xí)慣的方式改善，如果脫發(fā)情況比較嚴(yán)重，此時也能到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用些對癥藥物調(diào)理。

調(diào)理期間要盡量避免熬夜，注意調(diào)整良好的心態(tài)，做好頭皮的衛(wèi)生護理。