老是沒(méi)胃口，吃不下去飯，有可能是胃腸道疾病因素引起的，比如胃炎，胃潰瘍，也有可能是近期太過(guò)勞累，著涼感冒引起的，看一下有沒(méi)有咳嗽，發(fā)燒等不適癥狀。

必要時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，明確病因后服用對(duì)癥的藥物來(lái)調(diào)理一下，效果要好一些。

舉措建議

建議平時(shí)要合理的安排日常工作和生活，勞逸結(jié)合，不要有太大的心理壓力，避免經(jīng)常熬夜，多休息，保證充足的睡眠。

沒(méi)胃口，吃不下飯的時(shí)候，可以適當(dāng)吃一些健脾開(kāi)胃的食物，比如山楂，山藥等等，少吃一些燒烤，油炸食品。