產(chǎn)后痔瘡疼痛上廁所時應(yīng)控制排便力度，同時可改善膳食結(jié)構(gòu)，吃點香蕉、西芹等粗纖維食物，使排便更為順暢，減輕不適感。情況嚴重時，可請醫(yī)生通過藥物或手術(shù)治療痔瘡。

排便后注意做好清潔工作，預(yù)防細菌感染加重痔瘡病情。

舉措建議

日常多飲用溫水補充水分，避免大便過于干燥。產(chǎn)后補充營養(yǎng)的同時，應(yīng)搭配食用粗纖維食物，使排便更為順暢。

排便時盡量不要長久蹲坐，以免加劇疼痛，擦拭肛門時使用柔軟干凈的衛(wèi)生紙。平時可做些提肛運動，鍛煉肌肉收縮能力。