順產(chǎn)后大便與便秘有關，不排除存在痔瘡，如果癥狀不嚴重可以通過生活調(diào)養(yǎng)改善癥狀，調(diào)節(jié)飲食適度運動有助于緩解癥狀。

如果便秘、痔瘡問題嚴重可以到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進行處置。哺乳期不宜擅自用藥，使用藥物要在醫(yī)生指導下進行。

舉措建議

適當調(diào)節(jié)飲食，提高膳食纖維的食入量有助于保持大便暢通，可以適當食入蔬菜、水果和粗糧，少量多次飲食促進新陳代謝。

產(chǎn)后不宜久坐、久躺，要適當舒緩運動有助于身體恢復，還能促進腸道蠕動緩解便秘?？梢栽诩抑猩⒉?、做產(chǎn)后瑜伽、凱格爾運動等。