正常情況下月經(jīng)可能提前或者拖后七天，這屬于正?，F(xiàn)象不必過度擔(dān)心，如果月經(jīng)提前7天以上屬于月經(jīng)周期紊亂，連續(xù)兩個(gè)月出現(xiàn)月經(jīng)周期異常要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診查看，完善相關(guān)檢查明確原因，遵醫(yī)囑處置。

月經(jīng)紊亂的常見原因有內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能降低、藥物副作用等等。

舉措建議

日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行調(diào)理，良好的生活習(xí)慣有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌。

通過科學(xué)飲食、適度運(yùn)動(dòng)維持健康體重，避免體重超標(biāo)。不宜使用減肥藥，不宜盲目節(jié)食減肥，避免短時(shí)間內(nèi)體重波動(dòng)過多。