產后出現脫發(fā)的情況，可以適當的多加強飲食營養(yǎng)，緩解心理壓力，保持心情愉悅，減輕脫發(fā)的程度，必要時也可以在醫(yī)生的指導下，進行藥物治療，效果會明顯一些。

產后脫發(fā)主要是雌激素分泌減少引起的，另外，精神壓力大，飲食失衡等因素也容易導致產后脫發(fā)的發(fā)生。

舉措建議

建議產后適當的多吃一些富含鐵，優(yōu)質蛋白質以及維生素的食物，不要挑食偏食，多吃一些雞蛋，瘦肉，牛奶，來滿足頭發(fā)對營養(yǎng)的需求。

日常還要保持良好的生活衛(wèi)生習慣，定期洗發(fā)，選用一些溫和的洗發(fā)用品。