躺下來(lái)恥骨痛的原因，考慮是恥骨受力過(guò)大所引起，一般在身體開始變換姿勢(shì)時(shí)，更會(huì)導(dǎo)致疼痛程度有所加重。

一般恥骨痛的情況下，在翻身或是走動(dòng)期間，是會(huì)產(chǎn)生劇烈的疼痛感，并且恥骨部位也有可能會(huì)進(jìn)一步出現(xiàn)分離現(xiàn)象。

舉措建議

1、恥骨痛的情況下，需要適當(dāng)多注意休息，暫時(shí)不要過(guò)多走動(dòng)，更要避免久坐或是久站等行為，并且睡覺(jué)時(shí)也要避免頻繁翻身。

2、注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多補(bǔ)充鈣質(zhì)。骨盆等相關(guān)部位要避免外傷性損害，同時(shí)也要觀察恥骨是否出現(xiàn)分離現(xiàn)象。