便便堵在肛門時(shí)，可使用開塞露進(jìn)行通便，并且也要進(jìn)一步糾正不良排便習(xí)慣，還要做好飲食搭配細(xì)節(jié)，才能避免排便情況出現(xiàn)異常影響。

一般排便困難這種情況的發(fā)生，主要是便秘所引起，從誘因上來講，可能與飲食搭配不當(dāng)、存在不良排便習(xí)慣或是缺少運(yùn)動(dòng)有關(guān)。

舉措建議

1、建議每天定時(shí)排便，并且在排便時(shí)要避免分心玩手機(jī)或是看小說等等，盡量避免如廁時(shí)間太長(zhǎng)。

2、個(gè)人飲食方面需要調(diào)整清淡易消化，并且也要補(bǔ)充足量的膳食纖維，還要堅(jiān)持給腹部順時(shí)針按摩，從而促進(jìn)腸蠕動(dòng)。