月經(jīng)一個月來了兩次，多數(shù)與藥物因素、功能性失調(diào)有關(guān)，不排除可能是患有某些子宮或?qū)m頸疾病所引起的異常出血，并不是所謂的月經(jīng)。

正常月經(jīng)周期是21-35天，一個月來兩次月經(jīng)屬于非正?，F(xiàn)象，通常有可能會同時引起小腹墜脹或是腹部疼痛等相關(guān)癥狀表現(xiàn)。

舉措建議

1、在來月經(jīng)期間一定要多注意休息，暫時不要劇烈運動，也要禁止進行性生活，同時也要保持外陰干爽衛(wèi)生。

2、個人飲食方面，需要做到營養(yǎng)均衡，少食辛辣生冷食物。作息時間要有規(guī)律，暫時不建議熬夜。