生完孩子后脫發(fā)，主要是體內(nèi)雌激素分泌減少，導(dǎo)致的頭發(fā)脫落現(xiàn)象，另外，產(chǎn)后精神壓力過大，營養(yǎng)不均衡，挑食，節(jié)食等等，也容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)等缺乏，影響頭發(fā)的正常生長代謝，導(dǎo)致脫發(fā)。

癥狀不嚴(yán)重的話，可以多加強飲食調(diào)理，保持積極樂觀的情緒來進(jìn)行緩解。

舉措建議

產(chǎn)后要多休息，保證充足的睡眠，保持積極樂觀的心態(tài)，及時緩解不良的情緒。

日常還要勤洗頭，選擇一些適合自己的溫和的洗發(fā)用品，減少吹風(fēng)機的使用次數(shù)，可以經(jīng)常用手或者是梳子來梳理頭發(fā)，按摩頭皮。