出現(xiàn)吃不下飯的情況，考慮與消化不良等原因有關(guān)，這時(shí)候要積極調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以吃一些自己喜歡吃的食物，注意少食多餐，進(jìn)行改善。

癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，可以到醫(yī)院就醫(yī)，配合醫(yī)生積極尋找食欲不振的病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。

舉措建議

建議在平時(shí)的生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，注意合理膳食，保證飲食的重要性，平時(shí)盡量少吃多餐，避免暴飲暴食，避免進(jìn)食一些不易消化以及生冷油膩的食物。

平時(shí)飯后可以適當(dāng)?shù)纳⒉交蛘哌M(jìn)行慢跑，有助于消化和吸收，避免長時(shí)間的久坐。