一個月月經(jīng)來兩次的常見原因為排卵期出血、內分泌紊亂等，另外也不排除是同房后接觸性出血，導致接觸性出血的常見原因包括宮頸炎、宮頸息肉等。

建議到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，完善相關檢查明確原因，遵醫(yī)囑進行處置。

舉措建議

日常要加強私處衛(wèi)生護理，每天清洗外陰、更換內褲，尤其是月經(jīng)期間和同房前后要積極預防感染，建議同房前后男女雙方均清洗外生殖器，同房后及時小便，伴侶有包皮過長問題要及時處置。

日常養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜、不抽煙不酗酒、不盲目節(jié)食減肥。