胃脹，惡心，沒有食欲，有可能是因為消化不良，肝功能異常，飲食不當，妊娠等原因引起的，可以去正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果明確原因，然后進行一些針對性的處理，同時做好生活護理工作。

舉措建議

建議在平時生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食，在胃部不適期間可以多吃一些清淡，好消化的食物，比如小米粥，山藥粥等，不要吃一些辛辣刺激性食物，在飯后可以進行一些簡單的運動，促進腸胃蠕動，有利于食物的消化，可以緩解胃脹的情況。