反胃惡心沒食欲這種情況，一般考慮是妊娠因素所引起，通常在孕早期階段，個別人體質(zhì)比較敏感，則容易出現(xiàn)一系列妊娠反應(yīng)。

反胃惡心沒食欲的過程中，是會影響到進食量，并且在沒能正常進食的情況下，也會導致體重下降，部分還可能伴有嗜睡、犯困等表現(xiàn)。

舉措建議

1、一般在飲食方面需要暫時調(diào)整清淡為主，并且要做到食材多元化，盡量通過不同烹飪方式變換菜式，從而促進進食欲望。

2、營造良好的進食環(huán)境，盡量不要帶著焦慮或緊張的心情進食，并且也要確保早睡不熬夜，確保睡眠時間充足。