月經(jīng)提前四天來，一般也屬于正常的范圍，如果沒有其他的異?，F(xiàn)象，可以先暫時(shí)進(jìn)行觀察，期間多注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多休息，注意腹部的保暖，避免著涼。

必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)的服用對癥的藥物來進(jìn)行調(diào)理，效果會好一些。

舉措建議

建議日常生活中，不要有太大的心理壓力，合理安排日常工作和生活，勞逸結(jié)合。月經(jīng)期間不要觸碰涼水，避免去游泳。

適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白含量豐富的食物，避免進(jìn)食辛辣，生冷，刺激性的食品。月經(jīng)期間還要避免自己隨便亂用藥物。