食欲忽大忽小有可能與目前的情緒狀態(tài)不穩(wěn)定有關(guān)系，也有可能是消化系統(tǒng)功能問題導(dǎo)致的。

如果是暫時(shí)的食欲不穩(wěn)定，可以考慮是疲勞或緊張引起，平時(shí)多注意休息，如果嚴(yán)重的話需要去醫(yī)院做全面檢查，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療。

舉措建議

1.適當(dāng)適用開胃食物，促進(jìn)食欲。

2.多參加社會(huì)活動(dòng)，保持心情愉悅，精神狀態(tài)放松。

3.少吃油膩辛辣的食物，多食清淡易消化的，可以吃一些粗糧。

4.注意勞逸結(jié)合，不要太過于辛勞，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)放松身體。

5.禁止煙酒，規(guī)律飲食，規(guī)律作息，不要熬夜。