乳腺增生是一種疾病，而乳腺結(jié)節(jié)則屬于癥狀，乳腺增生的癥狀之一就是乳腺結(jié)節(jié)，除了乳腺結(jié)節(jié)，乳腺增生還可出現(xiàn)乳房周期性疼痛、乳頭溢液等癥狀。

乳腺增生是一種乳腺良性病變，可能與內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)，乳腺增生的治療方法主要包括心理疏導(dǎo)、改變生活方式、遵醫(yī)囑口服藥物等。

舉措建議

建議積極的進(jìn)行心理疏導(dǎo)，保持樂觀向上的心態(tài)，學(xué)會(huì)自我放松，舒緩壓力，不要經(jīng)常熬夜，多休息，保證足夠的睡眠。

注意個(gè)人衛(wèi)生，每天用溫水清洗乳房，保持乳房清潔，多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖，提高身體免疫力。