吃飯沒胃口可能是因?yàn)檫^度勞累導(dǎo)致的饑餓感消失而沒有饑餓感，也可能是因?yàn)槟c胃功能紊亂導(dǎo)致的消化不良而引起不想吃飯。

如果沒有生病，一般休息一段時(shí)間就會(huì)恢復(fù)胃口，如果長(zhǎng)期不想吃東西，引起身體不適，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

舉措建議

1.保持心情愉快，放松心情，不要有太大的心理壓力。

2.合理休息，勞逸結(jié)合，不要過于勞累，保持身體的放松。

3.多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，多喝水，補(bǔ)充水分。

4.適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等輕量運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力，但是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。