吃飯沒胃口可能是因為過度勞累導致的饑餓感消失而沒有饑餓感，也可能是因為腸胃功能紊亂導致的消化不良而引起不想吃飯。

如果沒有生病，一般休息一段時間就會恢復胃口，如果長期不想吃東西，引起身體不適，需要去醫(yī)院進行檢查。

舉措建議

1.保持心情愉快，放松心情，不要有太大的心理壓力。

2.合理休息，勞逸結合，不要過于勞累，保持身體的放松。

3.多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，多喝水，補充水分。

4.適當進行散步、瑜伽等輕量運動，提高自身免疫力，但是不要劇烈運動。