產(chǎn)后遺尿漏尿可以通過(guò)做提肛運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)盆底肌肉的收縮，使受損的盆底肌恢復(fù)正常。

也可以到正規(guī)的產(chǎn)后修復(fù)中心，在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下，通過(guò)儀器促進(jìn)盆骨和盆底肌的修復(fù)。情況嚴(yán)重的，可以通過(guò)手術(shù)的方式進(jìn)行治療。

舉措建議

產(chǎn)后進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，需要根據(jù)自身的身體情況，適度的循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉，并且需要持之以恒的堅(jiān)持，這樣才能取得比較好的效果。

產(chǎn)后康復(fù)鍛煉時(shí)，需要注意外陰處的衛(wèi)生，防止尿道感染會(huì)對(duì)尿道產(chǎn)生刺激。適當(dāng)多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，有利于身體快速恢復(fù)。