產后遺尿漏尿可以通過做提肛運動，促進盆底肌肉的收縮，使受損的盆底肌恢復正常。

也可以到正規(guī)的產后修復中心，在專業(yè)人士的指導下，通過儀器促進盆骨和盆底肌的修復。情況嚴重的，可以通過手術的方式進行治療。

舉措建議

產后進行提肛運動，需要根據自身的身體情況，適度的循序漸進的進行鍛煉，并且需要持之以恒的堅持，這樣才能取得比較好的效果。

產后康復鍛煉時，需要注意外陰處的衛(wèi)生，防止尿道感染會對尿道產生刺激。適當多吃蛋白質含量高的食物，有利于身體快速恢復。