產(chǎn)后在身體尚未康復(fù)之前，不要過(guò)早的進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者是用力過(guò)度，或者是搬提重物等等。

產(chǎn)后漏尿，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑進(jìn)行盆底肌的鍛煉和康復(fù)，需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行評(píng)估，選擇適合自己的產(chǎn)后康復(fù)方案。

舉措建議

產(chǎn)后要多注意保暖，盡量避免著涼感冒，出現(xiàn)咳嗽的情況。另外，還要學(xué)會(huì)凱格爾運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)盆底肌的肌肉力量。

在產(chǎn)后42天內(nèi)，要及時(shí)的復(fù)查，尤其盆底肌力的篩查非常重要，必要時(shí)進(jìn)行盆底肌功能的治療，具體的情況，要多聽(tīng)取醫(yī)生的建議。