順產(chǎn)后總感覺尿不干凈，考慮是膀胱肌痙攣，導(dǎo)致膀胱內(nèi)殘余尿量過多的原因。

建議排尿前先用熱水坐浴或者熱敷下腹部的膀胱區(qū)域，排尿時可以聽一聽流水聲，都能幫助排尿，使膀胱內(nèi)的尿液排干凈。必要時遵照醫(yī)囑使用促進(jìn)膀胱逼尿肌收縮的藥物治療。

舉措建議

平時應(yīng)該多休息，合理的補(bǔ)充營養(yǎng)，可以經(jīng)常做產(chǎn)后康復(fù)鍛煉，如堅持進(jìn)行提肛肌鍛煉，能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促使盆底肌肉群盡快恢復(fù)正常功能。

另外，不能因為排尿異常而刻意少喝水或者不喝水，而是應(yīng)該保證飲水量正常，以增加尿量和多排尿，防止發(fā)生尿路感染。