食欲不振的主要表現(xiàn)為失去正常的進(jìn)食欲望，進(jìn)食量較之前明顯減少，長(zhǎng)時(shí)間食欲減退可出現(xiàn)體重減輕，少氣無力等表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。

食欲不振可能是由于受涼、勞累、精神緊張等原因引起的，另外也可能與病理性因素有關(guān)，比如慢性胃炎、胃潰瘍等。

舉措建議

建議放松心情，不要有過重的思想負(fù)擔(dān)，盡量保持穩(wěn)定的情緒，保持規(guī)律作息，不要熬夜，防止疲勞。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃易消化且富有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如香蕉、蘋果、牛奶等，同時(shí)可少量多次的攝入食物，以增加食欲。