食欲不振的主要表現為失去正常的進食欲望，進食量較之前明顯減少，長時間食欲減退可出現體重減輕，少氣無力等表現，嚴重時可能出現營養(yǎng)不良。

食欲不振可能是由于受涼、勞累、精神緊張等原因引起的，另外也可能與病理性因素有關，比如慢性胃炎、胃潰瘍等。

舉措建議

建議放松心情，不要有過重的思想負擔，盡量保持穩(wěn)定的情緒，保持規(guī)律作息，不要熬夜，防止疲勞。

調整飲食結構，多吃易消化且富有營養(yǎng)的食物，比如香蕉、蘋果、牛奶等，同時可少量多次的攝入食物，以增加食欲。