應該去醫(yī)院進行相關的檢查，明確結節(jié)的性質(zhì)，如果是良性結節(jié)，且結節(jié)體積較小，無明顯的不適癥狀，就無需過度擔心，可以暫時先觀察，定期隨訪即可。

但是如果結節(jié)是惡性，也就是乳腺癌，就需要引起重視，在醫(yī)生的安排下采取藥物治療、放療等綜合治療。

舉措建議

建議放松心情，避免精神焦慮、緊張，保持樂觀的生活態(tài)度，注意多休息，不要熬夜，保持作息時間規(guī)律。

調(diào)整飲食結構，宜保持清淡飲食，多吃蔬菜、水果，多補充蛋白質(zhì)，比如蛋類、奶制品、豆制品等，不要食用含雌激素豐富的食物。