可以通過多吃富含膳食纖維的水果、蔬菜，比如芹菜、白菜、蘋果，多喝水等方式來緩解癥狀，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用藥物來改善病情。

產(chǎn)后7天不大便考慮是便秘，主要是由于不良的飲食以及生活習(xí)慣引起的，比如飲食中缺乏膳食纖維、液體的攝入量少、缺乏運(yùn)動(dòng)等。

舉措建議

建議培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，可每天早晨進(jìn)行排便訓(xùn)練，即使沒有便意，也需要按時(shí)坐馬桶或者蹲便，以形成條件反射。

不要有太大的心理壓力，保持心情愉悅，經(jīng)常下床走動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘。