產(chǎn)后出現(xiàn)小便不順暢的情況，如果情況不是很嚴(yán)重，可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)進(jìn)行緩解。如果情況比較嚴(yán)重，那么就需要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些對(duì)癥處理，同時(shí)做好個(gè)人護(hù)理工作。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中可以多做一些提肛運(yùn)動(dòng)，這樣有助于恢復(fù)盆底肌肉的彈性，同時(shí)還能提高自身的免疫力和抵抗力。在產(chǎn)后要注意多休息，盡量避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。在飲食上多吃一些清淡，有營養(yǎng)的食物，飲食盡量多樣化一些，同時(shí)避免吃一些辛辣刺激性食物。