食欲不振涉及到的誘因有很多，常見(jiàn)于急慢性胃炎、肺結(jié)核、肝炎、胃癌、慢性腎上腺功能減退、神經(jīng)性厭食等多種疾病，甚至有可能是藥物副作用所引起。

食欲不振這種情況的發(fā)生，不僅會(huì)直接影響到日常進(jìn)食量，也會(huì)導(dǎo)致機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)無(wú)法正常吸收，甚至?xí)?dǎo)致體質(zhì)明顯下降。

舉措建議

1、飲食多元化，盡量調(diào)整飲食清淡易消化，并且也要多吃含鋅食物，還可以多吃具有開胃的食物。

2、平時(shí)要養(yǎng)成三餐定時(shí)，避免暴飲暴食，進(jìn)食過(guò)程中也要保持良好的心情，并且也要適當(dāng)參與運(yùn)動(dòng)鍛煉，盡量戒煙戒酒。