一般每天掉發(fā)量超過100根，且持續(xù)時(shí)間超過1個(gè)月以上，就能算是脫發(fā)，需要先排查脫發(fā)的誘因后，才能進(jìn)一步做治療。

脫發(fā)所涉及到的原因有很多，主要與遺傳、自身免疫、藥物、感染、毛囊炎等有關(guān)，所以要針對性做治療，才能避免脫發(fā)情況持續(xù)發(fā)生。

舉措建議

1、脫發(fā)期間不宜進(jìn)食辛辣刺激或油膩食物，需要多補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)。日常作息時(shí)間要有規(guī)律，早睡且保證睡眠時(shí)間充足。

2、平時(shí)選擇用溫水洗頭，盡量保持頭部干爽衛(wèi)生，并且不要用力摳抓頭皮，更加不要過多美發(fā)或使用洗護(hù)產(chǎn)品。