產(chǎn)后脫發(fā)在正確做好生活習(xí)慣以及飲食方面的調(diào)整后，是能夠起到減少脫發(fā)的效果，只是產(chǎn)后脫發(fā)涉及到多個(gè)因素，完全避免的可能性比較低。

一般產(chǎn)后脫發(fā)屬于休止期脫發(fā)，它的誘因與壓力大、營養(yǎng)不良或是休息不足等情況有關(guān)，才會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)情況持續(xù)發(fā)生，容易使頭皮出現(xiàn)裸露現(xiàn)象。

舉措建議

1、產(chǎn)后要調(diào)整心情狀態(tài)，保持良好的情緒，避免情緒過于波動(dòng)。加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多攝入鈣鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白等營養(yǎng)。

2、盡量保持充足睡眠時(shí)間，切勿過多熬夜。暫時(shí)不宜進(jìn)行美發(fā)，也要正確做好頭皮表面的清潔工作。