剖宮產(chǎn)后出現(xiàn)便秘排便困難的情況，是比較常見(jiàn)的產(chǎn)后并發(fā)癥，與產(chǎn)后身體虛弱，排便力量減弱，腸胃蠕動(dòng)慢，長(zhǎng)時(shí)間的臥床缺乏運(yùn)動(dòng)，飲食結(jié)構(gòu)不合理等多種因素有關(guān)。

產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況時(shí)，首先可以通過(guò)適當(dāng)飲水以及飲食調(diào)整進(jìn)行改善，癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。

舉措建議

產(chǎn)后可以多吃一些膳食纖維豐富的食物，比如新鮮的蔬菜，水果等等，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩嗪人?，喝一些蜂蜜水，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，做到少食多餐，避免暴飲暴食。

產(chǎn)后還要做到勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，保持樂(lè)觀的心態(tài)，還要適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)。