肛門墜脹疼痛時，需要進行相關(guān)的檢查，確定自身情況之后，可針對性用藥，或進一步通過手術(shù)等方式做治療。

肛門墜脹疼痛的原因，考慮與痔瘡或是肛裂等情況有關(guān)，一般在排便的過程中，更容易對肛門形成刺激，從而引起肛門出血等癥狀。

舉措建議

1、保持大便通暢，在排便期間要避免過度用力，對于個人飲食方面，更要選擇清淡富含膳食纖維的食物為主。

2、平時要適當(dāng)運動鍛煉，并且多做提肛運動，避免久坐行為。每天補充足量的水分，確保喝水量達到1.5-2L左右，選擇喝溫開水為主。